康宝莱奶昔

作者： 阿昕de厨房

我的低卡代餐。

用料

• 蛋白混合饮料 2勺25g
• 香蕉 1/3根
• 水 图为300ml

康宝莱奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉切片，贴杯壁

步骤 2

300ml常温水，两勺蛋白混合饮料（草莓口味）搅拌机搅拌1分钟以上，充分搅拌均匀。

步骤 3

一杯蛋白混合饮料热量不超过200卡路里，减肥的人早晚喝奶昔，增肌的人，餐后加餐配合运动，效果更佳。还可以不同口味不同食材搭配。想了解更多 可以咨询留言或者微信了解。

步骤 4

每天换着花样吃早餐！

康宝莱奶昔的小贴士

不宜用滚烫的开水，温热水也可以，草莓口味奶昔更适合夏天做，加冰。

菜谱创建时间：2016-10-30 08:53:01