梨子小米粥

作者： 惠er披马甲

我有一位山西的盆友，和她住过几天，从她那边知道了小米这种健康的食品，潮汕人的早餐每顿都是大米粥，但是受到我盆友影响，现在每天都离不开小米粥，有时候早晚会煮两顿。小米含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物。煮小米的时候可以放枸杞、麦片、藜麦，还有梨子。秋冬到了，喉咙容易干燥，喝一点梨子小米粥可以帮助润喉止咳，味道也是一级棒哦！

用料

• 小米 200g
• 梨子（香梨或者蜜梨） 1个

梨子小米粥的做法步骤

步骤 1

小米洗净加水放在砂锅里煮

步骤 2

小米8成熟的时候放入切好的小块的梨子

步骤 3

美美甜甜的粥煮完啦

菜谱创建时间：2016-10-28 10:04:38