香芋南瓜栗子煲 无糖无油的美味甜品

作者： 疯兔庄园

秋天正是南瓜和栗子收获的季节，配上软糯的荔浦芋头，美味不可抵挡！南瓜选用软糯甘甜的贝贝南瓜，栗子选用生的迁西板栗，不建议使用袋装的熟板栗，味道和口感都大打折扣。椰浆是整道甜品的灵魂，是引爆味觉的重中之重。深秋来一碗暖暖的甜羹，瞬间被满满的幸福感包围！✌️

用料

• 荔浦芋头 200g
• 贝贝南瓜 200g
• 迁西板栗 100g
• 椰浆 100ml
• 薏米（选用） 少许

香芋南瓜栗子煲 无糖无油的美味甜品的做法步骤

步骤 1

芋头和南瓜切块，板栗剪一个口，微波炉高火两分钟之后去皮 。如果加薏米的话需要提前泡好煮熟。

步骤 2

所有材料放入砂锅，加水至刚好没过食材。

步骤 3

大火烧开，转小火煮15-20分钟，煮至汤汁浓稠，所有食材绵绵软软用竹签可轻松穿透即可。

步骤 4

加入椰浆，煮沸之后，再小火炖两分钟，等到椰浆和汤汁完全融合到一起，喷香四溢的香芋南瓜芋头煲就做好了，趁热享用吧😊

菜谱创建时间：2016-10-22 16:11:19