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蛤蜊蒸蛋

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作者: 拾味爸爸
宝宝食欲不好 很有可能是缺锌 蛤蜊等贝类锌含量丰富 和鸡蛋一起蒸的话 既美味,又补锌

用料

蛤蜊蒸蛋的做法步骤

步骤 1

蛤蜊用盐水浸泡,吐尽泥沙。然后用刷子刷干净外壳。

步骤 2

煮一锅开水,放入生姜,将蛤蜊倒入。开壳后捞起备用。

步骤 3

打两个鸡蛋,加入和蛋液量差不多的温水,搅拌均匀后,用滤网滤去杂质。

步骤 4

将蛤蜊在平盘中码好,倒入蛋液。

步骤 5

附上盖子,放入蒸锅中,大火煮沸后,转中火继续蒸8分钟。

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步骤 6
步骤 6

蒸好的蛤蜊,外表光滑似玉,但稍显单调。这时候,一小把葱花点缀可以凸显对生活情趣的极致追求~~(当然,不喜欢葱花味道的可以忽略)

步骤 7

完成!

蛤蜊蒸蛋的小贴士

贝类的含锌量通常很高,对于缺锌的宝宝来说,这不仅仅是一道美味,更是食补。不过,对于初尝贝类的小宝宝,家长一定要先确认宝宝不过敏,再放心给他们食用。

菜谱创建时间:2016-10-21 15:53:07
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