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《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼

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作者: 宝儿喵
【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第六期)锋味厨房——锋味纸包鱼】 视频链接:(【锋味厨房】板块剪辑版) http://tv.sohu.com/20161016/n470383210.shtml 算是一道简单随意的烤箱菜~

用料

《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤

步骤 1

西芹、胡萝卜、球茎茴香、大葱切段、切条、切丝、切片……随意。

步骤 2

血橙切厚片。锅内加入适量油,油热后放入的橙片煸香。

步骤 3

接着放入Step1切好的蔬菜,加入适量调味料(盐、胡椒、糖),煸香炒匀,炒至蔬菜断生变软即可。

步骤 4

鱼肉用适量盐、黑胡椒调味。

步骤 5

制作纸袋,2张油纸叠起来,找一个角落折一个小三角,再接着折小三角,总之就是做成一个不会漏的小纸袋,留一个口放入食材就好。

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步骤 6
步骤 6

先将Step3炒香的蔬菜放入纸袋中。

步骤 7

再放入Step4调好味的鱼肉,再放上一小块黄油。

步骤 8

最后放入鼠尾草,封口,将整个纸包移入烤盘。

步骤 9

烤箱预热至180°,烤约10分钟(根据鱼的大小决定烤制时间的长短)

步骤 10

最后用竹签检验鱼烤熟与否即可(烤熟的鱼肉用竹签一戳即下,反之)

步骤 11

将纸包中间剪开一个小十字,对角撕开即可。摘自【锋味厨房——锋味纸包鱼】

《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的小贴士

【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第六期)锋味厨房——锋味纸包鱼】 *步骤图及封面图截自节目视频 ------------------------------------------------------------- 1.蔬菜的香气加上鱼肉的鲜美应该是还蛮值得一试的一道料理。 2.鱼的选择可以不只是石斑鱼,选择鱼刺较少的鱼即可,也可以买现成的整鱼块;蔬菜的切法也很随意哈~ 3.那么问题来了,白酒去哪儿?!好像是放到纸包里了。。。也可以试着煸香蔬菜的同时加入白酒,这样得到的香味也很赞。

菜谱创建时间:2016-10-21 12:09:49
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