电饼铛炒板栗

作者： 年华似水-An

板栗素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子中维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，钾、锌、铁等含量比苹果等普通水果高得多，具有益胃健脾、补肾强筋的功效，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养的良药。

用料

• 板栗 500克

电饼铛炒板栗的做法步骤

步骤 1

把板栗放到盆里搓洗两遍

步骤 2

打开电源，把洗好的板栗放到电饼铛里，如果有少许水不要管他，先用下火烤制十分钟

步骤 3

再用上下火烤制五分钟左右，綿滑香甜的板栗就出锅了，是不是很方便呢？

步骤 4

有没有诱惑到呢？

电饼铛炒板栗的小贴士

1.板栗🌰不易消化，胃功能不好朋友应少食哦 2.时间根据板栗的大小和电饼铛里的水量适当控制 3.电饼铛里平时做煎饼，煎饺子有一些底油在，所以不用可以倒油

菜谱创建时间：2016-10-20 21:12:17