简单同时又好吃的煎鸡胸肉

作者： 遁地番薯丸

说下，我这个教程是为了急的人，简单明了做完才写的。比如提醒我自己以后不要太慢😂基础是从我们搜索鸡胸肉第一个菜谱学来的，不是我自己的哦。（菜谱我做过我主页点进去就可以进入她的菜谱）超好吃！

用料

• 鸡胸肉 建议切薄一点
• 盐和黑胡椒粉 自己喜欢
• 我用橄榄油或者玉米油 鸡胸肉都沾到就行 溢出来一点
• 蜂蜜和蒜末 自己喜欢
• 急的直接拌一下，不急的最好一夜 腌制

简单同时又好吃的煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

盐 黑胡椒粉。 撒到鸡胸肉上（放着腌制，准备下一步）

步骤 2

蒜末 蜂蜜 油 。这个酱汁，搅拌均匀以后，浇到刚刚的鸡胸肉上。

步骤 3

酱汁弄到鸡胸肉上均匀以后，随便腌制一会儿。我就拿个快递，洗下刀碗的时间，回来就可以下锅了。

步骤 4

不粘锅，全程小火，连酱汁一起下锅。翻来翻去煮到熟了。就可以吃了！

菜谱创建时间：2016-10-19 17:57:02