鸡胸肉 灯笼椒 洋葱切丝 大蒜 黄瓜辣椒切碎
将酸奶 黄瓜碎 大蒜碎 混合加 黑胡椒 盐调味
锅内放少量橄榄油 小火炒鸡胸肉2分钟 加入大蒜 辣椒 中火继续炒1分钟 最后加入洋葱 灯笼椒炒2分钟 最后加盐 黑胡椒调味 关火