选个熟好的红心火龙果。
200g/袋的脱脂牛奶，3袋。不要选很稠的酸奶。不然打出来会一坨坨的。
火龙果切块，切好放入料理机。切的块不需要很小。因为是用料理机打，所以不需要太小。
料理机中倒入酸奶。这样看是不是美美的？😄
因为我家料理机是九阳最早的那款。只有一个按键。所以我每次打开按钮，打5秒左右就关上。这样来回打了大概6次。
这样就打均匀了哟。是不是美美的？
当当当当！倒入玻璃杯。很漂亮吧？不仅是美美的。味道也超好哦！ 给大家安利一下这款自制酸奶饮品的功效哦！ 火龙果能够通便解毒，还能够抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。 火龙果里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动，从而促进排便；而多喝酸奶能够改善肠道菌群，也有润场通便之功效，而且火龙果味道较淡，搭配酸酸甜甜的酸奶来吃，最合适不过了。