八味养血粥

作者： 萌萌哒小猪蹄

八味养血粥有很好的补血功效，特别适合贫血的孕妇每天早晚食用，20天为一疗程。

用料

• 红豆 30克
• 山药 30克
• 莲子 20克
• 花生仁 20克
• 红枣 20克
• 白扁豆 15克
• 糯米 200克
• 薏米 50克

八味养血粥的做法步骤

步骤 1

先将白扁豆、薏米、红豆洗净放入锅中，加适量水煮烂。

步骤 2

再加入红枣、花生仁、糯米、莲子同煮。

步骤 3

最后将山药去皮，切成小块，放入锅内熬煮，煮烂后加入白糖即成。

菜谱创建时间：2016-10-17 14:59:36