Superfood Smoothie 各式高颜值抗氧化果昔

作者： 溺水的鲸鱼

在下厨房的第一个菜谱 会上传到菜谱记录自己平时做的smoothie 小贴士有讲如何做出漂亮的smoothie

用料

• 冷冻香蕉 一个
• 牛油果 半个
• 各种莓类 草莓 蓝莓 树莓 黑莓…
• 其他水果或蔬菜 苹果 菠萝 猕猴桃 木瓜 火龙果…
• Superfood粉粉 Acai Cocao Maqui Cuma Maca 螺旋藻粉…
• 一种奶 牛奶 豆奶 杏仁奶 椰奶 水也行…
• 坚果 核桃 杏仁 腰果 夏威夷果…
• 种子 奇亚籽 亚麻籽 大麻籽 枸杞 蜂花粉…

Superfood Smoothie 各式高颜值抗氧化果昔的做法步骤

步骤 1

先做基底 一种增稠水果 牛油果或冷冻香蕉 想要紫色 各种莓类 想要橘色 木瓜 胡萝卜 想要绿色 猕猴桃 芹菜 羽衣甘蓝 想要最美的粉色 红心火龙果 然后加点奶或水 再加一勺到两勺superfood粉粉 健身的宝宝也可以再来一勺蛋白粉 搅拌棒搅搅搅~

步骤 2

再做顶上装饰 打基底剩下的水果切切切摆上 任意坚果一把 种子一把 开始吃吧~

菜谱创建时间：2016-10-17 03:47:42