冰糖蓮子燉燕窩

作者： 我是木子吖

家裡的滋補品最能堅持吃的就是燕窩啦 因為做起來方便 對皮膚好 尤為適合我這種不愛吃早餐的孩紙 今天給大家分享一下我平時燉燕窩的方法啦

用料

• 燕盞 3只
• 莲子 10粒
• 紅棗 4粒
• 冰糖 適量

冰糖蓮子燉燕窩的做法步骤

步骤 1

首先當然是泡發燕盞啦 用純淨水浸泡約3個鐘 具體要根據燕窩的品種來決定，3盞一般我可以吃4-5天

步骤 2

泡發力還不錯喔 現在就將泡好的燕盞撕成條狀 與紅棗、蓮子一同放入燉盅 加入純淨水，水沒過燕窩一釐米左右

步骤 3

插上電源 按下「燕窩燉」靜靜等候

步骤 4

已經燉好嘍 此時可根據自己喜好的甜度選擇性放入冰糖就OK啦

步骤 5

嗯 一碗燕窩 一瓶膠原蛋白 吃完睡覺了

菜谱创建时间：2016-10-10 23:48:20