洗净生菜和圣女果,焯烫一下,圣女果去皮去籽切碎,生菜切碎
鸡蛋打散
倒入牛奶20g
混合均匀后加入10g面粉,搅拌均匀
放入生菜碎和圣女果碎,混合均匀
放入cheese混合均匀
平底锅小火预热,喷点橄榄油
倒入蛋液转动锅子,摊匀摊圆
一面煎熟可以晃动蛋饼后,翻面继续煎熟即可。出锅稍微凉一凉就可以切片享用了
搭配紫薯核桃燕麦奶糊,奇异果,元气早餐美美哒。小家伙很爱吃
简单快手美味