高颜值高营养快手能量早餐

作者： 唐小主

用料

• 黑麦面包 切片
• 牛油果 半只
• 无花果 2只
• 蜂蜜 1小勺
• 软奶酪 一小盒
• 芝麻酱 1小勺

高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤

步骤 1

牛油果挖出，用勺子按压成果泥，无花果去皮，切碎。

步骤 2

用一小勺蜂蜜把牛油果泥和无花果碎混合在一起。

步骤 3

加鸡蛋碎，鸡蛋不要全熟。流黄刚凝结起来正好。煮蛋器如果2个鸡蛋。开启计时9分钟关掉。冷水冲洗。面包烤3分钟

步骤 4

涂抹黑白无常酱（软奶酪和黑芝麻酱）这个芝麻酱甜度正好不太甜，下厨房集市购得）

步骤 5

高颜值高能量早餐就这么10分钟搞定啦。开动

菜谱创建时间：2016-10-06 11:28:12