准备好六片土司，去边。
锅中倒油，把火腿片放进锅中煎脆，煎香，先拿一片土司，把煎好的火腿片放在土司片上，再拿一片土司盖在上面，再铺上一层金枪鱼，挤上番茄酱和沙拉酱 最后再盖上一层。
把做好的三明治对半切开，把鸡蛋打散，把三明治粘蛋液，最后洒上白芝麻。
锅中倒入少许的油，把粘满蛋液的三明治下锅煎至表面金黄即可。