减脂期的一日三餐（私）
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再过几个月就要24岁了 想到在这过去的24年里最瘦的时候就是刚出生的时候 不免有些醉醉的
这一段也给自己科普了很多运动小常识
所以！从今天起！准备开始我的减脂计划！
早餐 运动+Green smoothies
午餐 看着办 少油少盐少脂肪 高蛋白高纤维低碳水
晚餐 酸奶/水果/蔬菜
但愿这次可以超越自己
仅供自己休闲娱乐的记录 非专业非高端
减脂期的一日三餐（私）的做法步骤
步骤 1
我也不知道配什么说明 既然必须写说明才能发布那就随便写写吧
菜谱创建时间：2016-09-29 21:46:15