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烤蔬菜

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作者: Eva崽
其实我还是偏爱吃中餐的,但是中餐炒菜的话一个人吃菜式有点单一,做多了又吃不完,偶然看到西餐书上有烤蔬菜,觉得很方便啊,可以自己混搭,但西餐常常用到各种香草、醋之类的,不太合我个人口味,于是决定自己建一个中餐口味的烤蔬菜菜谱,消灭厨余同时消灭一个人吃饭不知道煮什么的尴尬。 说到中餐的蔬菜,最家常的无非是上汤或者姜蒜炒,所以我烤蔬菜的时候都会用大量的蒜,如果喜欢有汤汁的可以参考烧烤店的金针菇豆芽,味道都很棒,父母也会爱吃。

用料

烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

准备好各种你爱吃的蔬菜,或者冰箱里剩下的,冲洗干净并切好。

步骤 2

预热烤箱,上下火200度,烤20分钟左右,根据自家烤箱脾气来。然后把切好的土豆放一个大碗里,倒橄榄油、孜然粉,孜然粉不要一次性放太多,然后用手抓匀,觉得不够可以再加一点,最后都椒盐粉抓匀,码到烤盘一侧。

步骤 3

把切好的南瓜也码好,蒜拍扁,每块挨着的南瓜中间夹一瓣蒜,把剩下的稍微剁碎撒在南瓜表面,然后表面淋一层橄榄油,爱吃重油的可以淋多点,这样烤出来口感湿润甜蜜,追求健康的可以刷子薄薄地刷一层,但是要注意油太少烤出来就会很干,个人觉得没那么好吃。

步骤 4

芦笋码好,淋橄榄油,撒丢丢盐,真的不要多,再辗点黑胡椒碎就够了。

步骤 5

茄子中间要用刀划一下但不要切断,然后切好蒜蓉,把一部分蒜蓉塞到茄子缝隙里,码好后把剩余的蒜蓉铺在茄子表面。如果买的是长条状的茄子也是用刀划几下表面,然后用足够多的蒜蓉铺在表面,最后淋橄榄油,一点要淋多点,不然烤出来会不好吃。喜欢吃烧烤摊口味的还可以在茄子表面刷烧烤汁,烤好之后撒点葱花或者白芝麻会更好吃,我家里烧烤汁用完了就省去这一步了。

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步骤 6
步骤 6

最后送入烤箱烤,上下火200度烤20-30分钟。

步骤 7

出炉,开吃!

烤蔬菜的小贴士

土豆就是烤薯角味道,烤出来很香很好吃。 想要南瓜甜就要多下油,另外我发现在超市买那种很小一只的小南瓜会更加甜。

菜谱创建时间:2016-09-28 14:02:50
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