杂蔬烤三文鱼

作者： 幽游浅草

用料

• 三文鱼 250克
• 洋葱 半个
• 青椒 一只
• 香菇 100克
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 欧芹 适量
• 百里香 适量

杂蔬烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

将香菇切片、青椒切条、洋葱切块，然后放适量盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀，平铺在保鲜盒内。

步骤 2

三文鱼块解冻后，用厨房纸巾搽干水分，抹少量盐和橄榄油腌制一会，平铺到蔬菜上，入烤箱烤制15分钟（在准备菜的时候将烤箱220预热10分钟），烤好以后撒上欧芹、百里香、黑胡椒粉就可以吃了，再搭配一只紫薯，中午饭搞定！适合健身人群哦！

菜谱创建时间：2016-09-28 11:29:25