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减肥早餐创意 燕麦切片
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作者:
边piao灿烈边啵贤丶
减肥期间 光吃燕麦吃够了 就可以吃这个 全麦燕麦切片面包 全麦面包 牛奶 燕麦都是 减肥期间可以进食的
用料
牛奶
一袋
全麦切片面包
一片
西麦燕麦
适量
减肥早餐创意 燕麦切片的做法步骤
步骤 1
将燕麦倒入碗中适量 牛奶倒入燕麦 牛奶不要太多 浸湿所有燕麦即可
步骤 2
等待一会儿 等燕麦浸泡长大 变软 变粘稠 用勺子挖起 甩不掉
步骤 3
将牛奶燕麦抹在全麦切片面包上 对折 完成
菜谱创建时间:2016-09-25 11:55:00
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