减肥早餐创意 燕麦切片

作者： 边piao灿烈边啵贤丶

减肥期间 光吃燕麦吃够了 就可以吃这个 全麦燕麦切片面包 全麦面包 牛奶 燕麦都是 减肥期间可以进食的

用料

• 牛奶 一袋
• 全麦切片面包 一片
• 西麦燕麦 适量

减肥早餐创意 燕麦切片的做法步骤

步骤 1

将燕麦倒入碗中适量 牛奶倒入燕麦 牛奶不要太多 浸湿所有燕麦即可

步骤 2

等待一会儿 等燕麦浸泡长大 变软 变粘稠 用勺子挖起 甩不掉

步骤 3

将牛奶燕麦抹在全麦切片面包上 对折 完成

菜谱创建时间：2016-09-25 11:55:00