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羽衣甘蓝冷汤.Kale cold soup.

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焯过水后直接打成茸后的蔬菜冷汤,鲜绿的甘蓝配上清爽的黄瓜汤,烤过后香脆的面包干,在凉爽的秋天里,更加清爽。

用料

羽衣甘蓝冷汤.Kale cold soup.的做法步骤

步骤 1

把原材料准备好,甘蓝去茎,大蒜压碎静置10min,黄瓜去皮去籽切块,绿橄榄切半。

步骤 2

锅中大火烧热水烧开,甘蓝焯水30s至60时。

步骤 3

甘蓝过冷水,沥干,不要挤。

步骤 4

甘蓝加2cups的水,加入剩余的冷汤的材料,放入料理机中,blend1分钟。

步骤 5

将汤放入密封的容器中,撒些盐和柠檬汁,放入冰箱冷藏2小时。

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步骤 6
步骤 6

制作salsa,除面包丁外,将salsa的材料混合均匀,面包丁放入烤箱烤至发黄。

步骤 7

汤里撒上salsa,淋上橄榄油。冷萃冰凉的汤底,新鲜的蔬菜汤汁,配上刚出炉的面包丁,好清爽!

羽衣甘蓝冷汤.Kale cold soup.的小贴士

甘蓝不可炒水太久,颜色褪去,冷汤的颜色会大打折扣哦。

菜谱创建时间:2016-09-21 20:35:03
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