金耳、木耳凉水泡发(大约需要两小时),各类食材洗净
雪梨去核切四瓣,雪莲果去皮切小块,金耳、木耳去掉硬梗,撕成小朵
所有食材放入电饭煲,加入清水两碗,用煮粥健,煮好后撒入枸杞
这一款糖水主要是喝熬煮出胶质的汤汁,吃金耳、木耳。雪梨和雪莲果口感一般般,实在不喜欢不吃也罢。喜欢甜口的童鞋们可以在炖煮前加入冰糖,怕胖如我,就不加啦!