菜干沙虫蚝士瘦肉粥

作者： 两只海马私房菜

家里有个九个月大的宝宝，每天早上单独为他煮一小锅早餐，然后还要做一份大人的早餐，实在忙不过来。于是，想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐，菜干沙虫蚝士瘦肉粥。 白菜干是清热润肺的，蚝士含有丰富的锌，是孩子生长发育的一种不可缺的元素，沙虫是开胃健脾的，夜尿多的孩子吃了沙虫很快就可以改善。

用料

• 白菜干 20g
• 沙虫 5～10条
• 蚝士 6～8粒
• 瘦肉 30g

菜干沙虫蚝士瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

沙虫需要把沙袋拔掉，用剪刀沿一边剪开，清洗干净，浸泡15分钟。

步骤 3

沙虫剪成小段，蚝士和白菜干都清洗干净，放入米。

步骤 4

锅内放上2倍的水，把用油盐腌制了半个小时的瘦肉倒进锅里。

步骤 5

煮粥功能一键启动。

菜谱创建时间：2016-09-20 22:53:58