盐焗鹌鹑蛋

作者： 智慧欢畅

俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。

用料

• 鹌鹑蛋 20个
• 粗盐 1包

盐焗鹌鹑蛋的做法步骤

步骤 1

粗盐，鹌鹑蛋备用

步骤 2

冼净鹌鹑蛋沥干水

步骤 3

倒粗盐至锅中炒香

步骤 4

把鹌鹑蛋放入炒香盐中，焗20分钟

步骤 5

上盘😊😊😋😋

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步骤 6

步骤 6

😘😘可以品尝那

菜谱创建时间：2016-09-20 20:45:29