提前一晚把花生、核桃、红枣泡个澡
用果语带上冰淇淋头把他们一起碾碎
这是碾碎后的渣
加水没过渣,搅拌下,让营养物质充分溶解在水中
果语换上果汁头把渣和水的混合物一起摇第二遍!营养物质充分挤出来
第二遍后就是这样,如果勤快的话可以加少量水摇第三遍,君君没有摇第三遍
再次过滤下,小火煮开
花生核桃乳OK, 给晴晴配了芒果三明治
石磨原理挤压的,0添加的花生核桃乳,挺好喝的,不用加糖,也很甜,因为有红枣
不要认为手动的会费时费力,君君做这个花生核桃乳只用了十来分钟,真心简单,关键是营养纯正而且没有添加! 也欢迎大家加我微信互相探讨美食,我的微信号17606251301