Acai Bowl系列之[牛油果蓝莓双色bowl]

作者： BeccaYu

自从奉行有机健康生活之后，每天都用大把的新鲜水果和蔬菜、少油少盐的肉和高纤维主食填饱肚子。Instagram上各种美食博主秀五颜六色的acai bowl，我也就走上了每天改吃果泥的照骗之路...... 其实acai bowl简单无脑，只要有acai powder，莓子类水果，各种好看不中用的topping，你就成功了。Acai其实是一种富含大量抗氧化物质的巴西莓，对身体各种好！

用料

• 绿色部分
• soy milk或牛奶 100ml
• 香蕉 一根
• 开心果切碎 一把
• 紫色部分
• 蓝莓 一把
• 红莓 10颗
• 草莓 4颗
• 桑葚 4颗
• 脱脂酸奶或soy milk 50ml
• acai powder 5克

Acai Bowl系列之[牛油果蓝莓双色bowl]的做法步骤

步骤 1

绿色部分：把牛油果香蕉牛奶扔进榨汁机，榨成泥。其实他们仨的组合是我的最爱，几乎每天早上都会喝一杯smoothy。醇厚香甜的口感太喜欢了。 绿色部分倒入盘子的一半

步骤 2

紫色部分：把莓子们，一勺acai bowl和酸奶或牛奶一起榨成泥。其实真的随意发挥，多一种少一种莓子都无所谓。用蓝莓因为和甜的绿色部分一起吃，酸甜结合是重点 紫色部分倒入另一半，记得融合边缘弄的随意些

步骤 3

topping：一大把蓝莓洒在中间。将开心果切碎布置在上面，结束！照相！开吃！

菜谱创建时间：2016-09-12 12:49:04