红薯蒸锅蒸熟，放入蜂蜜。（1岁以下宝宝不要吃蜂蜜，请拿少许牛奶加一点点糖or不要糖也ok）
*如果不加蜂蜜也可以，但是红薯比较扎实，会吃起来比较口干，加入蜂蜜会比较口感圆润一些。
把红薯泥放入保鲜膜。
扭出形状。*有的朋友说，南瓜呢？当然也可以，请选择日本的绿皮栗子南瓜，因为这种南瓜水分比较少，适合这种吃法。
放点芝麻装饰。*这个红薯小球，小孩子都很爱吃，做个下午的点心也不错呢。
*平日没什么时间料理的话，也可以做好后，放入保鲜盒保存，2-3天没有问题。是一款常备菜和很好的便当辅菜哦。
小孩子超爱的
巾着（きんちゃく）在日语里是指穿和服时候女子手上提的那种小袋子，两头有绳子一拉就可以收起来那种。 秋天到了，要多吃些红薯，既满足了入秋所需的温润，也满足了疲劳时候需要甜食来慰藉的心，而且超级低卡哦。 这道小菜（也可以作为甜品）可以做好了作为常备菜在冰箱保存2-3天。