豇豆洗净
切成10-20厘米的段。
手撕开豇豆, 后来动妈发现手撕很费劲儿,于是用剪刀剪开。图中的动妈正在努力用剪刀剪开焯水之后的豇豆。 补充一下:如果手撕豇豆,就先用水焯一下再用手撕会好些。 水开后放入豇豆,放入开始计时一分半钟左右后捞出来过冷水。 如果是用剪刀剪,剪过之后再焯水会好些。 但是也要看个人喜好,大家可以先煮几根试试。
如果选择先剪开再焯水: 锅内烧水,水开放入煎开之后的豇豆。 放入开始计时,煮一分钟捞出,用流动冷水冲洗,浸泡一下,然后捞出沥干水分。 然后,捞出用手握住一部分豇豆,用力挤一下豇豆的水,装盘备用。重复操作。⚠️此步不可缺少⚠️
锅内加色拉油,加热。油没有热就可以放入干辣椒和麻椒。
麻椒出香味以后,放入豇豆翻炒
翻炒均匀以后,加30克宜宾芽菜
加盐3克,翻炒均匀。如果喜欢软一些的,多炒一会。
事先准备好的葱姜蒜末
倒入葱姜蒜末进锅内炒匀。翻炒2-3分钟。 取出干辣椒不要,加糖3克,加香油,翻炒均匀。
装盘。尽量豇豆在下面,上面放芽菜、葱姜蒜末,再加芝麻、红辣椒圈装饰。
宜宾芽菜如图所示,没有可以用咸菜或者冬菜代替。
这道菜有轻微的麻辣。