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鱼骨竹笋汤

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作者: 默默吃饭咯
微信公众号“默默吃饭咯”,每天一道“6月龄以上宝宝的原创健康辅食”。想不到吃啥的时候,在这里或许会挖掘出您的灵感哟!为爱下厨房,通过食物把爱传递给爱的人!这是最好的表达方式! 处暑之后,天气状况很不稳定 忽冷忽热,宝宝的饮食穿衣要更费心些 除了适当的增减衣物,宝宝的饮食也很重要 预防秋燥显得至关重要 身体基础打好了,疾病才不会找上门 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病 病邪从口鼻侵入 初起即有津气干燥的症状 如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等 燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热 秋燥是外感六淫的病因之一 人体极易受燥邪侵袭而伤肺 出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症 只要妈妈护理得当 这些问题不会出现 即使发生了 也会很容易克服 小朋友如此,大人也一样 预防秋燥,要多给宝宝补充汤汤水水 今天就有一道营养又能防秋燥的美味哦

用料

鱼骨竹笋汤的做法步骤

步骤 1

去掉外皮的竹笋。从中间划成两半

步骤 2

一分为二的竹笋,再从中间划开

步骤 3

山药去皮切段

步骤 4

红萝卜去皮切段

步骤 5

葱姜蒜切片

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步骤 6
步骤 6

,油热后,先放入姜片

步骤 7

先放鱼头,后放鱼骨

步骤 8

放进去葱姜蒜炒出香味

步骤 9

添加清水

步骤 10

水开后放入竹笋

步骤 11

再放红萝卜

步骤 12

最后放山药

步骤 13

出锅前加盐调味

步骤 14

煮吧煮吧,这个汤煮好后比鲫鱼汤还要鲜,还要白呢!营养棒棒哒

鱼骨竹笋汤的小贴士

1,这个汤也适宜辅食添加初期的宝宝 2,红萝卜煮的软一些,小月龄宝宝吃起来也不用怕卡住呀 3,要把汤静置晾到适宜温度再给宝宝 4,为防止有刺,要取上面的汤给宝宝

菜谱创建时间:2016-09-06 23:01:27
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