把南瓜去皮、切块，蒸熟。
将蒸熟的南瓜、牛奶（或椰浆）打成糊糊。
把意面煮好。
平底锅放少许油，把切成小块的培根炒透，培根油炒出来，再加入蒜蓉炒出香味。倒入南瓜糊，加盐、胡椒、香草调味。
放入煮好的意面，拌匀，开吃！