全麦杂蔬卷饼，快手低热量。包括饼皮

作者： 学生党减脂日常

美味早餐

用料

• 番茄， 1个
• 生菜 几片
• 胡萝卜 半根
• 喜欢的蔬菜 看情况而定
• 全麦粉 100克
• 酵母1克

全麦杂蔬卷饼，快手低热量。包括饼皮的做法步骤

步骤 1

全麦粉加入酵母水，再加入水和好，盖上湿布发酵半小时。此时洗菜切菜。

步骤 2

将喜欢的蔬菜切好，准备卷。

步骤 3

将发酵好的面揉好擀成皮，电饼铛或者平底锅放点面粉或者少量油，将饼皮烤熟，放入准备好的蔬菜，卷好，放点自己喜欢的酱料即可。

菜谱创建时间：2016-08-23 22:17:39