荷叶粥

作者： YY妹

荷叶粥是汉族传统名点之一，米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了。烦躁的夏日，不妨喝上一碗荷叶粥，你会感到心灵清凉：初看，尘缘杂念顿消；再品，心境神明。荷之品、荷之性，荷之韵，尽在这荷叶粥中。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。

用料

• 新鲜荷叶 适量
• 玉米粒 适量
• 大米 适量
• 鲜百合 适量

荷叶粥的做法步骤

步骤 1

新鲜荷叶洗净切碎，加一小碗水打汁，过滤看个人爱好，我全用了，不浪费😁

步骤 2

大米＋玉米粒+冰糖熬粥

步骤 3

熬好后倒入荷叶汁和百合，水刚开就OK了，清凉荷叶粥完成

菜谱创建时间：2016-08-22 21:15:14