八珍开胃粉

作者： 为曾经吹的牛奋斗

糙米和燕麦富含纤维和维生素B，山楂，淮山健脾胃，补虚寒，促消化，腰果和芝麻富含植物性油脂，同时富含钙质，具有润肠通便等功效

用料

• 糙米 60g
• 黑米 60g
• 燕麦 60g
• 黑芝麻 30g
• 山楂 35g
• 淮山 40g
• 腰果 20g
• 去芯莲子 20g
• 去芯红枣 20g

八珍开胃粉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把所有食材放入烤盘内混合均匀，然后放入烤箱，设定温度100度，时间为50分钟

步骤 3

结束后冷却20分钟

步骤 4

然后将所有食材置入料理机当中，选择磨粉键，运行至结束

步骤 5

倒出即可

八珍开胃粉的小贴士

1.烤箱时间一定到位，不然打不出类似想过 2.破壁机一定要有磨粉功能的

菜谱创建时间：2016-08-22 17:20:15