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周末去拾宝,不要错过这大自然的馈赠~泡姜炒地皮菇 • 圆满素食

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作者: 圆满素食
地皮菇聪耳明目,轻身益气。似木耳之脆,但比木耳更嫩;如粉皮之软,但较粉皮微脆。润而不滞,滑而不腻,吃起来有一种特有的爽适感。 了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

周末去拾宝,不要错过这大自然的馈赠~泡姜炒地皮菇 • 圆满素食的做法步骤

步骤 1

材料:地皮菇、泡生姜、青红椒 注:地皮菇名称很多,又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、地娘皮、沙耳、地皮菜等。捡地皮菇,要捡上面干净,没有尘土和草渣的。

步骤 2

先把地皮菇装在保鲜袋中,放些面粉,一手提着袋子,一手从下面往上抛

步骤 3

让所有地皮菇都沾上面粉

步骤 4

然后用水泡起来

步骤 5

趁泡地皮菇的时间,把青红椒洗净切圈,泡生姜切片再切丝,然后改刀切成碎姜,这样切好的姜沫,均匀,没有碎末。当然,可以不用理会怎么切,乱刀剁碎也行。

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步骤 6
步骤 6

这时地皮菇泡好了,倒在一个有漏筛的洗菜盆,用筷子转动

步骤 7

看到面粉都掉了,就可以把漏筛拿开

步骤 8

上面的水倒掉,可以看到面粉已经变色,因为它把地皮菇上残留的灰尘和沙子都吸掉了,再用同样的方法冲洗几遍,就可以了

步骤 9

锅里放油,滴几滴花椒油混在一起,先放泡生姜爆锅

步骤 10

然后把青红椒放下去炒香

步骤 11

把地皮菇放下去,炒三五分钟,看情况加点盐(因为泡生姜本身就足够的盐),在起锅时放点蔬菜鲜

步骤 12

做好啦( ̄ˇ ̄)

步骤 13

地皮菇有特殊的清香,口感柔软脆嫩,一起来享受美味吧

步骤 14

地皮菇小知识:一般只要连续多下几天雨,山坡、田园菜地偶尔能看到成群的地皮菌长了出来,到了晴天就看不到了。

步骤 15

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周末去拾宝,不要错过这大自然的馈赠~泡姜炒地皮菇 • 圆满素食的小贴士

1、地皮菇是美味山珍,补钙的,炒炖、凉拌,随便怎么做都好吃。 2、地皮菇贴地皮长,到处都有,不过要捡干净的,山上的最好。一般能淋着水的水泥地上,石头上,河滩边都有。但是不要泥土里的,看上去有很多尘土。

菜谱创建时间:2016-08-22 12:06:07
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