1、西兰花洗净，掰碎，加少许水，用料理机打成液体 2、胡萝卜，去芯（宝宝能吃整个胡萝卜的可不去）切碎，加入西兰花液 3、玉米面，面粉二比一调好，看你家宝宝吃多少自己掌握 4、用西兰花胡萝卜液代替水，将玉米面面粉调成糊状，要比较粘稠，用勺子挑起来会断的那种
1、不粘锅倒一点橄榄油（花生油也可，一岁以上宝宝也能吃）。 2、开最小火，锅热后用勺子挑一勺放入锅中，不用压，热了之后面糊就会塌下来 （有模具的妈妈可以用模具做成一些可爱的样子宝宝会更爱吃哦） 3、两分钟后，用锅铲试试，面糊凝固能动了，翻面。 4、两面都熟了，就可以出锅啦！