黑胡椒柠香芝麻鸡

作者： wohohoho

减脂路上的必备品，属于清心寡欲款。

用料

• 鸡胸脯肉 一块
• 黑胡椒 若干
• 蜂蜜 少量
• 各种香料 随意
• 柠檬 半个
• 盐 少许
• 芝麻 若干

黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤

步骤 1

鸡胸脯肉提前解冻，沥干水份。

步骤 2

把蜂蜜、黑胡椒、盐摸在鸡肉是，然后做一个鸡胸脯肉马杀鸡，让调料入味。

步骤 3

用保鲜膜封好，冰箱冷藏一晚。

步骤 4

撒上芝麻，裹入锡纸，裹牢哦，牢牢锁住水份。

步骤 5

入烤箱，230度，20分钟。

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步骤 6

步骤 6

冷却一会打开锡纸，小心蒸汽烫伤。

步骤 7

切小块。

步骤 8

装盘，装柠檬。

菜谱创建时间：2016-08-14 22:12:48