宝宝辅食：牛油果香蕉吐司卷-10分钟营养餐，让宝宝开开心心吃掉牛油果吧！

作者： 窝小芽官方账号

10分钟的宝宝餐，哈哈，买多了牛油果，最近每天都在琢磨牛油果的吃法！ 把牛油果和香蕉混在一起吃，香蕉甜甜的，牛油果淡淡青草香，圆圆的造型简单又可爱，让宝宝吃甜甜香蕉的同时，就把营养超级丰富的牛油果也吃下去啦，哈哈。 适合宝宝年龄：10个月以上 难度: 易 时间: 10分钟 用具：刀、砧板、擀面杖、叉子、碗 小芽营养问答 牛油果营养价值： 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称。 宝宝吃牛油果，可以捣成泥，也可以切成小片喂孩子。 因为牛油果本身没什么味道，宝宝大多不爱吃，妈妈们可以考虑加一些有味道的食材进行混合使用，比如香蕉等。

用料

• 土司 2片
• 牛油果 1个
• 香蕉 2根

宝宝辅食：牛油果香蕉吐司卷-10分钟营养餐，让宝宝开开心心吃掉牛油果吧！的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材 ps:成熟的牛油果外表整体颜色偏黑，隐约透着些绿，按压牛油果的表皮，比较软，果皮很容易剥开。

步骤 2

牛油果切两半，剥皮。先下一刀，沿着果核划一圈，左右一扭就分开了两半了。

步骤 3

用叉子捣成泥，如果牛油果还比较硬，可以用料理机打碎。

步骤 4

将吐司片边缘切掉

步骤 5

用擀面杖将吐司片擀薄

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步骤 6

步骤 6

用勺子在吐司片上均匀涂抹上牛油果泥

步骤 7

放上香蕉

步骤 8

用手从一边卷起来，刚刚好围一圈，卷好后用手指在接缝处轻轻按压固定。

步骤 9

然后用刀切段就可以啦

步骤 10

赶紧上桌享用吧

宝宝辅食：牛油果香蕉吐司卷-10分钟营养餐，让宝宝开开心心吃掉牛油果吧！的小贴士

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菜谱创建时间：2016-08-13 22:04:59