清炒木耳菜

作者： 哭乃包

炎热的夏天，看到清脆的炎热心中都会多一丝清凉~ 多吃绿叶菜补充维生素身体好💪 清炒保持原汁原味，而且营养价值不会被破坏。

用料

• 木耳菜
• 大蒜瓣
• 鸡精盐
• 盐

清炒木耳菜的做法步骤

步骤 1

木耳菜洗净沥干水分备用

步骤 2

大蒜瓣子切碎，锅烧热转小火倒油，油热放入蒜末，微微炒香。

步骤 3

倒入木耳菜

步骤 4

大火翻炒至木耳菜全部变深色

步骤 5

调入鸡精、盐适量（也可不放鸡精）

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步骤 6

步骤 6

拌匀调料，关火出锅。

清炒木耳菜的小贴士

绿叶菜容易熟，炒一两分钟就可以了，时间久了会“死”，不仅口感不好而且破坏营养价值。

菜谱创建时间：2016-08-12 10:38:06