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饕古錄--蓬飯
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作者：
晶炊玉饌
《家山清供》 采白蓬嫩者，熟煮细捣，和米粉蒸熟，以香为度。世之贵介子弟，知鹿茸、钟乳为重，而不知食此，实大有补益，讵可以山食而鄙之哉！
用料
蓮蓬
一盒
薏米
20克
蟹田米
20克
饕古錄--蓬飯的做法步骤
步骤 1
薏米、大米清洗浸泡
步骤 2
蓮蓬丟盔卸甲，挑撥苦心。 蓮子同泡好的米，加水一同下鍋。
步骤 3
文火熬煮，至薏米開花
菜谱创建时间：2016-08-11 00:07:56
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