Spiralizer Recipe：凉拌红薯丝鹰嘴豆

作者： 张森森xzfoodie

红薯小姐最近很烦恼 因为红薯爸爸和红薯妈妈不同意她跟胡萝卜先生一起 红薯爸爸觉得隔壁的老二红薯先生很合适 是给红薯协会打工的，很稳定 红薯妈妈觉得邻村的紫薯先生非常有前途 做生意做得红红火火 可是红薯小姐只喜欢胡萝卜先生一个 虽然胡萝卜先生现在的事业刚起步 可是他勤奋，踏实，有责任感 重点是对红薯小姐一心一意 而且，胡萝卜先生的内心跟红薯小姐的内心一样 都红彤彤的 Spiralizer 型号： http://ewqcxz.com/h.ZhdB6W?cv=AAGZYXES&sm=67ddb7 Recipe：http://tastefulventure.com/spiralized-sweet-potato-fries/

用料

• 大红薯 1个
• 罐头鹰嘴豆 425g
• 椰子油 1汤勺
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• # 调味酱
• 花生酱 3汤勺
• 是拉差辣椒酱 1汤勺
• 鲜榨柠檬汁 1颗
• 清水 4汤勺
• 罗勒 适量

Spiralizer Recipe：凉拌红薯丝鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

红薯去皮，用spiralizer刨丝。

步骤 2

热锅加入椰子油，加入1中的红薯丝和鹰嘴豆，翻炒至软，按需要加入适量的盐和黑胡椒粉，起锅，然后放入冰箱冷却。

步骤 3

此时可制作调味酱。取一小碗，放入花生酱，柠檬汁，是拉差辣椒酱和水，搅拌均匀至顺滑。

步骤 4

将3中的调味酱加入红薯丝鹰嘴豆内，搅拌均匀，撒上新鲜罗勒！

菜谱创建时间：2016-08-10 16:39:06