超快捷三明治

作者： 思利

今天是人人期盼的七夕，然而对于我们这种上班族也没时间浪漫了，晚上加班也是有可能滴，所以怎么着也要来一份健康营养又快捷的早餐和亲爱的他一起吃餐饭~ 相爱就是在一起吃好多好多顿饭~心里有彼此就够了(ฅ>ω<*ฅ)

用料

• 全麦吐司 3片
• 熟鸡蛋 1-2个
• 沙拉酱 一小勺
• 火腿或者培根 两片
• 黑胡椒 若干
• 盐 适量
• 芝士片 一片

超快捷三明治的做法步骤

步骤 1

先把两片吐司放好，我用的全麦吐司~

步骤 2

左边放上一片芝士片，芝士片是超市卖的那种一包八片十片的，家里常备~

步骤 3

火腿切片摆上，我的火腿比较小，为了切开以后好拿取，所以分开四片摆放，如果是培根摆上两片就行了

步骤 4

烤箱上下150度两分钟，随自家烤箱性子烘烤一下，中途把没带肉的吐司拿出来，带火腿的那片可以烤久一些，吐司稍微烤干一点就行，别糊了，如果没有烤箱平底锅干烘一下也是可以的，不过培根的话就需要煎制了

步骤 5

熟鸡蛋捣碎，我用蒸蛋器所以鸡蛋熟了刚刚好，蛋黄很漂亮，我用的两个鸡蛋，做完用了一个半左右

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步骤 6

步骤 6

撒点盐，喷点黑胡椒碎，拌匀，再放一小勺沙拉酱拌匀，鸡蛋碎会变得有粘性，一会能粘在在吐司片上

步骤 7

漏拍了出炉图，左边是把没烤过的一片吐司放在烘烤完的那片带火腿吐司上，我在火腿上挤了一些番茄酱，没有的话可以自己放一些番茄片或者可生吃的蔬菜碎之类的，右边那片另就抹上碎鸡蛋

步骤 8

叠加在一起

步骤 9

从对角切开两份，我一共切开了四份，比较小吃起来方便

步骤 10

搭配牛奶棒棒哒，总共时间不超过十分钟~

超快捷三明治的小贴士

注意噢，放肉的吐司片要多烤一会~要注意看烤箱别烤糊了，烤到吐司表面稍微硬一些就可以了~ 还有切吐司推荐长的面包刀，快很准，一刀锯齿切下来，侧面很漂亮~

菜谱创建时间：2016-08-09 10:36:48