Spiralizer Recipe:菠菜培根南瓜面

作者： 张森森xzfoodie

南瓜先生是个憨厚的小杂货店收银员 由于每天都固定坐在收银台前 所以也坐出了圆圆的肚子 圆乎乎憨厚的形象尤其受小朋友欢迎 每次有小朋友跑来买零食 总要捏捏南瓜先生的圆肚子 一天，店里来了个新客人 培根先生，是个帅气的健美教练 南瓜先生开始了魔鬼式的训练 再也不能开心地吃零食了 越来越消瘦，精神面貌却越来越差 一天，培根先生又到访店里 交流之后，他知道了南瓜先生的烦恼 于是约南瓜先生到自己的健身房里做个咨询 南瓜先生从来不知道健身需要这么多的科学理论 眼睛里迸发着光芒 辞了小店的工作 南瓜先生找到了努力地方向 小镇上的健身教练又多了一位 其实，你本来就很美 Spiralizer 购买： http://ewqcxz.com/h.ZhdB6W?cv=AAGZYXES&sm=67ddb7 Recipe：http://fashionablefoods.com/2015/01/14/creamy-butternut-squash-noodles-bacon-spinach/

用料

• 南瓜 取一小端即可
• 培根 4片
• 马斯卡彭芝士 60g
• 菠菜 2杯
• 洋葱 一个
• 鸡汤 1/4杯
• 橄榄油 1汤勺
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 蒜末 3瓣

Spiralizer Recipe:菠菜培根南瓜面的做法步骤

步骤 1

烤箱预热200℃。烤盘铺上烘焙纸。 用spiralizer将南瓜刨成南瓜面状。 加入橄榄油拌匀，撒上盐和胡椒粉。移到烤盘，进烤箱烤10-15分钟。

步骤 2

培根片切成小细条，加热平底锅，中高温，煎5分钟左右直到培根变脆。起锅过滤培根滤出油脂，留2汤勺备用。

步骤 3

洋葱用spiralizer刨成丝。平底锅重新加热到中高温，加入上一步骤备用的油脂，加入洋葱丝，炒2分钟到偏软，加入蒜末，然后再加入1中备好的南瓜面。

步骤 4

调至小火，加入鸡汤，菠菜和马斯卡彭芝士，慢慢搅拌直到所有材料充分混合在一起。

步骤 5

移到盘子，适量撒上芝士碎 o(*￣▽￣*)o

菜谱创建时间：2016-08-09 10:55:46