自制烤鸡肉条

作者： grace0730

这个零食适合想减肥又管不住嘴巴的小伙伴哦～ 嘴巴寂寞的时候就嚼几条。 而且步骤和制作方法也非常简单 没有烤箱的小伙伴也不要气馁，可以用不粘锅把鸡肉放在锅里开小火，慢慢进行烘制，等鸡肉里的水份蒸发干燥，鸡肉慢慢缩小收紧后关火，效果也一样的。

用料

• 鸡胸肉 500g
• 生姜 5片
• 生抽 2汤匙
• 蚝油 2汤匙
• 橄榄油、盐、糖、料酒 少许
• 老抽 1汤匙

自制烤鸡肉条的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份后切条，所有材料和鸡肉一起放入碗里腌一晚。

步骤 2

第二天早上把鸡肉放进烤箱，200度25分钟就好了。 喜欢有嚼劲的还可以再烤一会，把水份烤干一点。

步骤 3

冷却后可以装在拉链保鲜袋或碗里放冰箱 存一个礼拜应该问题不大 嘴巴寂寞的时候当零食吧。

菜谱创建时间：2016-08-06 16:53:18