一口花椰菜

作者： 张森森xzfoodie

花椰菜太太年轻的时候是个标致的美人 结婚后当了全职主妇 家里的小事都是她说了算 基本把99%的时间都是花在了自己的家庭上 洗衣，做饭，带小孩，打扫卫生，缴水电费，菜市场讨价还价...... 一切也井井有条 后来，小孩慢慢长大了离家越来越远 花椰菜太太感觉生活的重心越来越缥缈 有一天，花椰菜太太在路上遇到了时髦的西兰花太太 西兰花太太的犀利风格满大街都知道 生活过得风风火火，洒洒脱脱 学拉丁，学插花，学油画，去旅游 脸上洋溢着不一样的风采 花椰菜太太和西兰花太太以前没怎么接触过 没想到一见如故 成了好闺蜜 花椰菜太太琢磨着像西兰花太太那样去染个发。 Recipe：http://gimmedelicious.com/2014/07/24/skinny-baked-cauliflower-tots/

用料

• 花椰菜碎 2杯
• 鸡蛋 1个
• 洋葱碎 1/2杯
• 青椒碎 1/2杯
• 芝士碎 1/2杯
• 面包糠 1/4杯
• 香菜碎 1/4杯
• 盐 适量

一口花椰菜的做法步骤

步骤 1

烤箱预热190℃。烤盘铺上烘焙纸。

步骤 2

花椰菜刨成小碎粒，用热水煮几分钟变软。

步骤 3

去一个大碗，加入所有的材料搅拌均匀。用汤勺取出适当的分量搓成如图所示的形状。

步骤 4

排列在烤盘上，进烤箱烤制10分钟，翻面，再烤10分钟，烤至表面金黄。

步骤 5

番茄酱番茄酱！🍅

菜谱创建时间：2016-08-05 12:09:16