营养枸杞茶

作者： 青品尚

好的枸杞，要颗粒大，色红，肉厚，质地柔润，甜而不苦，新鲜采摘后分拣晾晒成果干，可以保存更长的时间来享用。 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等，营养丰富，是大家喜欢的。 青家甘甜饱满的枸杞，平日里用来泡水喝，味道甜甜的，非常适合。

用料

• 枸杞 5g-10g
• 开水 适量

营养枸杞茶的做法步骤

步骤 1

枸杞稍微清水冲洗。

步骤 2

可以放入水壶中跟凉水一块煮开。

步骤 3

也可以待开水煮开后加入枸杞适量。

营养枸杞茶的小贴士

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菜谱创建时间：2016-08-02 17:07:39