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夏日柠檬鸡

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作者: 清醒食分
天气太热啦!都没胃口吃饭了!人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。遇到不想吃饭这种问题,清分君来给你溜肥肠啊~ 咳咳,不对!不是溜肥肠,是柠檬鸡!总之,吃的问题你找清分君就对啦~

用料

夏日柠檬鸡的做法步骤

步骤 1

鸡腿切斜,撒上盐和胡椒,保鲜膜封好或放入保鲜盒内放入冰箱腌制30分钟。

步骤 2

洋葱、小番茄切开备用。柠檬对半切开,一半切片,另一半将柠檬汁挤到鸡腿上。烤箱预热200 °C,将切好的洋葱、小番茄垫在烤盘上,讲鸡腿放入,撒上百里香,柠檬片放在鸡腿上。进烤箱烤制45分钟。

步骤 3

还有第三步吗?没有啦!!!摆盘就好啦~

步骤 4

柠檬肉在烤箱里爆裂滋出汁儿,浸到鸡腿里,剩下柠檬皮独自散发着香气。

步骤 5

好吃之余来看看营养标签吧!*一个小鸡腿的蛋白质含量不够哦~一份肉类的菜品蛋白质为20g为最佳,关注清分君微信公众号(ID:consciouseat),再给自己加些富含蛋白质的菜品吧!

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步骤 6
步骤 6

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菜谱创建时间:2016-07-29 21:50:17
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