暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食

作者： 圆满素食

长夏在五脏属脾，脾喜燥 而湿为长夏主气，属于阴邪 最容易伤害人体的阳气，尤其是脾的阳气 现在是调节脾胃的最佳时机 今天给大家推荐的除烦宁心茶 能帮助祛除湿邪 扶持阳气 养胃健脾 连续喝几天 身体清爽利落 而且找材料一点儿都不费劲哦 赶快行动吧！ 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

用料

• 玫瑰 适量
• 甘草 适量
• 山楂 适量
• 金银花 适量（火气大可加多一点）
• 大枣 适量

暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食的做法步骤

步骤 1

材料（从左到右）： 玫瑰、甘草、山楂、金银花、大枣 【注】这些天然的花花草草，超市都有卖。

步骤 2

把以上花草茶洗干净，装进杯子里，用滚烫的水，冲泡5～10分钟，就可以饮用了。

步骤 3

这茶可以边喝边欣赏，看着它们在里面动啊飘的，转动杯子，它们就跳舞，琉璃之舞O(∩_∩)O

步骤 4

湿为一年中夏秋交接之长夏主气，在阴陵泉穴位及周边找痛点，按摩至疼痛减缓或消失，配合除烦宁心茶，能帮助祛除阴邪。这是呵护同样属土但却喜燥之脾脏的最佳时机。

步骤 5

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菜谱创建时间：2016-07-30 08:54:50