宫保鸡丁随意炒

作者： 周三的玫红色香菇

对于减脂又爱吃的人来说，鸡胸肉简直又爱又恨，花生米没放，热量和脂肪都偏高，厨房渣手来说也容易炒不脆，主要原因是家里没有

用料

• 鸡胸肉 一片
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 玉米粒 看图吧
• 食用油 少许
• 胡椒粉 少许
• 盐 少许

宫保鸡丁随意炒的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜切丁，玉米粒是超市买的冷冻的，有时间的话现在是玉米的季节，也可以买新鲜的煮熟剥下来，比较香，

步骤 2

热锅倒油，油热倒鸡胸，翻炒表皮发白加入黄瓜胡萝卜，加点酱油翻炒给鸡胸上色，再加玉米粒，因为玉米好熟，根据火候掌握翻炒时间，出锅前加盐，减脂要少油少盐，觉得没味加点胡椒粉，完成啦，是不是很随意，吃吃吃

宫保鸡丁随意炒的小贴士

如果觉得鸡胸不入味可以先用料酒生抽胡椒粉腌一下

菜谱创建时间：2016-07-25 09:41:58