- 蘑菇切片与西兰花一起汆水至半熟状态,番茄汆水去皮 - 沸水煮意面10~15分钟 - 热油爆炒大蒜头与洋葱,起到增香的效果 - 熬香油后加入番茄翻炒,至番茄成浆,期间加入少许盐、黑胡椒与酸辣番茄酱调味 - 酱成型后加入黑虎虾虾仁翻炒,至虾仁熟后加入西兰花蘑菇翻炒 - 意面沥水放入酱内翻炒,装盘,撒上黑胡椒