元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦

作者： 一只兔仙儿

🐰

用料

• 鸡蛋 1只
• 香蕉 1只
• 即食燕麦 40～70g
• 时令果蔬 少许
• 坚果 少许
• 牛奶 约100～150ml

元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦的做法步骤

步骤 1

- 称30～50g即食燕麦，加入鸡蛋，牛奶，充分搅拌均匀 （量根据自己食量进行调整，喜甜可加入少许木糖醇） - 平铺至烤碗内，香蕉切片，与坚果一同放置顶层 - 烤箱预热5分钟后，180度烤15～20分钟

步骤 2

- 时令果蔬摆盘（实际是为解决剩余香蕉ㅋㅋㅋ) - 吃

菜谱创建时间：2016-07-24 14:42:58