健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤！（电饭煲或锅煮）

作者： 酒千杯

无油无糖无味精少盐！ 也可以加些橄榄油。 如果白天不小心吃多了，晚餐就煮这个吧！低卡路里又美味！

用料

• 虾肉（冷冻的） 8只
• 干香菇 5个
• 西红柿 1个
• 玉米豌豆类 冷冻蔬菜 适量

健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤！（电饭煲或锅煮）的做法步骤

步骤 1

干香菇用开水泡开（10分钟），只泡一会或者不泡也行，看自己电饭煲煮的情况。 泡开后连同香菇水一起倒入电饭煲。

步骤 2

西红柿切块

步骤 3

在电饭煲内加入切块的西红柿，冷冻的虾肉，玉米豌豆冷冻蔬菜适量。

步骤 4

加适量水。

步骤 5

开始让电饭煲自己煮汤，大概煮个20分钟看看熟没。不熟再煮一会。

步骤 6

熟后加适量盐，就好啦！喝！

步骤 7

也可以用锅煮，和电饭煲煮一样，煮熟加盐就可以啦！很好喝哦！

步骤 8

想加油的朋友也可以加点橄榄油。

步骤 9

白天不小心吃多了的朋友晚上可以煮这个哦，低卡路里又美味，也饱腹（因为是汤）。😉

菜谱创建时间：2016-07-23 12:09:04